치즈 감자 감자와 당근

치즈 감자 감자와 당근
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 감자 감자와 당근 시도를 제공합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 가게에 머리와 체다 치즈,버터,감자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 감자 당근, 감자 감자와 당근,및 마늘 파르 메산 감자 감자와 당근+비디오 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
끓는 물 8~10 분에 야채를 요리하십시오. 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
한편,중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
밀가루와 조미료를 첨가하십시오;잘 섞는다. 1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 점차적으로 우유를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 중간 열에 끓여 가져와;5 분 요리. 또는 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다. 치즈를 저어;낮은 열 1 분에 요리. 또는 치즈가 녹을 때까지 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
5
야채를 배수하십시오;요리 스프레이로 뿌려진 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 반 숟가락. 치즈 소스의 절반을 커버. 반복 레이어;커버.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
치즈 소스치즈 소스
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
45 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지 30 분 후에 밝혀냅니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙12
건강 점수9
잡지