치즈 감자 감자와 당근

치즈 감자 감자와 당근
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 감자 감자와 당근 시도를 제공합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 가게에 머리와 체다 치즈,버터,감자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 감자 당근, 감자 감자와 당근,및 마늘 파르 메산 감자 감자와 당근+비디오 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
끓는 물 8~10 분에 야채를 요리하십시오. 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
한편,중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
밀가루와 조미료를 첨가하십시오;잘 섞는다. 1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 점차적으로 우유를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 중간 열에 끓여 가져와;5 분 요리. 또는 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다. 치즈를 저어;낮은 열 1 분에 요리. 또는 치즈가 녹을 때까지 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
5
야채를 배수하십시오;요리 스프레이로 뿌려진 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 반 숟가락. 치즈 소스의 절반을 커버. 반복 레이어;커버.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
치즈 소스치즈 소스
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
6
45 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지 30 분 후에 밝혀냅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙12
건강 점수9
잡지