치미 추리와 망고 양배추를 곁들인 팬 그을린 송어

치미 추리와 망고 양배추를 곁들인 팬 그을린 송어
치미 추리와 망고 양배추와 팬 그을린 송어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $4.96 서빙 당. 1 회 제공 포함 464 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 남미 요리의 전형입니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 송어,양파,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 치미 추리와 매운 현미 그을린 참치 롤 그릇, 카멜 망고 양배추와 그을린 가리비,및 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지.

지침

1
양파 2 개를 2 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
드레싱,파슬리 및 실란트로와 함께 믹서기에 추가하십시오. 따로 보관하십시오. 녹색 양파를 나머지 잘라;중간 그릇에 넣습니다. 망고와 붉은 양파를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
크래커 부스러기로 각 물고기의 양쪽을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서잠수함 샌드위치 빵(약 6인치), 반으로 갈라서
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
큰 프라이팬에 기름의 1/3 을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
마늘을 넣으십시오. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
6
슬롯 스푼으로 프라이팬에서 마늘을 제거;나중에 사용하기 위해 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
껍질을 위로 한 생선 1 개를 프라이팬에 넣습니다. 각 측면에 또는 포크로 쉽게 물고기 조각까지.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
큰접시에 이동;온난한 유지하기 위하여 덮개. 남은 기름과 생선을 반복하고 각 생선을 요리 한 후 종이 타월로 프라이팬을 조심스럽게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
드레싱 혼합물,망고 혼합물 및 예약 된 튀긴 마늘을 곁들인 최고의 생선.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 마늘튀긴 마늘
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수52
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