최고의 사탕무와 콩 버거

그들은 좋은 밀가루로 감소 할 때까지 식품 가공기에 귀리를 처리.

작은 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.

콩 캔 중 하나를 배수 및 헹구고 콩을 식품 가공기로 옮깁니다. 자두를 위에 뿌린다. 콩은 대략 너무 오래 그들은 걸쭉한 8~10 펄스 될 때까지 1 초 버스트에 펄스.

이 혼합물을 큰 혼합 그릇에 옮깁니다.

배수 및 콩의 두 번째 캔을 씻어뿐만 아니라 혼합 그릇에 이러한 전체 콩을 추가.불에 구워진 사탕무를 비비십시오:냉각된 불에 구워진 사탕무떨어져 피부를 긁기 위하여 숟가락 종이 수건의 가장자리를 이용하십시오;피부는 쉽게 떨어져 미끄러져야 합니다. 상자 강판의 가장 큰 구멍에 껍질을 벗긴 사탕무를 창살에 넣습니다.

사탕무 격자를 싱크대 위에 놓인 스트레이너로 옮깁니다. 사탕무 격자를 눌러 짜서 사탕무에서 가능한 한 많은 액체를 제거하십시오. (당신은 또한 그릇에 이것을 할 수 있고 다른 목적을 위해 사탕 무우 주스를 저장할 수 있습니다.)

짜낸 사탕무,밥,볶은 양파를 콩과 함께 그릇에 옮깁니다.

올리브 오일,갈색 겨자,훈제 파프리카 2 티스푼,커민,고수풀,타임을 혼합물 위에 뿌립니다.

주철 프라이팬을 고열로 가열합니다.

팬 바닥을 완전히 코팅하기 위해 식물성 기름 몇 스푼을 넣으십시오. 당신이 접촉에 물 기름 희미한 빛 그리고 가볍게 치기를 증발할 볼 때,팬은 준비되어 있다.

패티를 팬에 옮깁니다. 군집없이 적합할 것이다 만큼 요리하십시요;나는 정상적으로 나의 10 인치 무쇠 프라이팬안에 3 개의 작은 파이를 이번에 요리한다.패티를 2 분 동안 요리 한 다음 반대쪽으로 뒤집습니다. 너는 요리한 측에 좋은 빵 껍질을 봐야 한다. 당신이 햄버거를 튀길 때 어떤 조각든지 끊는 경우에,다만 주걱을 가진 장소로 그(것)들을 후에 가볍게 치십시오. 또 다른 2 분 동안 요리 한 다음 팬을 덮고 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 버거를 통해 따뜻하게 될 때까지 4 분 더 요리. 치즈를 추가하는 경우 요리 마지막 순간에 햄버거 위에 슬라이스를 놓습니다.

신선한 채소와 함께 부드러운 버거 번 또는 가볍게 구운 샌드위치 빵에 채소 버거를 제공하십시오.레시피 노트:냉동 햄버거:햄버거는 날 것으로 냉동하거나 조리 할 수 있습니다. 각 버거를 플라스틱 또는 양피지 사이에 개별적으로 싸서 얼립니다. 익지 않는 햄버거는 요리하기 전에 냉장고에서 밤새 해동 한 경우에 가장 좋습니다. 조리 된 햄버거는 오븐,토스터 오븐 또는 전자 레인지에서 재가열 할 수 있습니다.햄버거를 굽고:나는이 햄버거를 굽고 시도 할 수있는 기회가 없었어요 동안,그들은 당신이 그릴 팬이나 다른 장치에서 그들을 요리 특히,그릴에 잘 할 수있을만큼 회사입니다. 당신은 또한 햄버거가 함께 더 잘 잡을 수 있도록 믹스에 계란을 추가 할 수 있습니다.자신의 콩을 만들기:노스 스타는 햄버거에 대한 자신의 검은 콩을 만든다. 이렇게하려면 양파,정향 또는 마늘 두 개,말린 안초 또는 치포 틀 칠레 고추로 콩을 요리하여 풍미를 더하십시오.이 게시물과 레시피는 2009 년 10 월 처음 게시 된 업데이트되었습니다.