최고의 사탕 무우 샐러드

최고의 사탕 무우 샐러드
최고의 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 166 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 가게에 머리와 사탕무,소금과 후추,마요네즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 21%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드),및 모로코 매운 비트 채소와 사탕 무우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 계란을 넣고 차가운 물 커버. 끓게 물 가져와 즉시 열에서 제거. 뚜껑을 덮고 계란을 뜨거운 물 10~12 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
뜨거운 물,차가운,껍질을 제거 하 고 들어온다.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
3
사탕무를 요리하기 전에 얇은 피부를 관통하지 않도록주의하면서 차가운 물 아래에서 부드럽게 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
4
냄비에 넣고 차가운 물 커버. 물 끓이 게 하 고 그들은 얇은 칼로 쉽게 관통 때까지 요리,약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
5
요리 한 사탕무를 껍질을 벗기려면 양쪽 끝을 잘라 낸 다음 차가운 흐르는 물 아래에서 사탕무를 잡고 스킨에서 벗어나십시오. 다음,처리 중간 그릇에 그들을 창살 할 수있을 때까지 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
6
계란,마요네즈,소금 및 후추를 첨가하십시오;부드럽게 섞는다. 서빙하기 전에 적어도 1 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수1
잡지