최고의 미네 스트로 네 수프 레시피
최고의 미네 스트로 네 수프 조리법은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 373 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 20 그램. 강낭콩,케일,토마토 껍질 벗기기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 시도 매운 채식 렌즈 콩 수프 레시피{비밀 레시피 클럽}, 미네 스트로 네 수프,및 미네 스트로 네 수프 비슷한 요리법.
지침
16 온스를 담그십시오. 물 위에 흰 강 낭 콩 night.In 5 쿼트 주식 냄비 추가 5 큰 술 올리브 오일
기름에 베이 리프 1 작은 술 셀러리 씨앗을 추가하십시오
추가 4 신선한 토마토를 잘라 1 7 온스. 토마토 페이스트 수
추가 16 온스. 쇠고기 재고 및 신장 콩을 추가 종기에 가져다
자른 흰 감자,오레가노,마늘을 넣습니다.20 분 동안 요리하고 주키니 스쿼시,지티 1 컵,케일,소금을 넣어 맛을 내고 그릇에 붓고 파마산 치즈를 넣습니다.