최고의 그라 놀라

최고의 그라 놀라
가장 큰 그라 놀라는 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 8 그램, 지방 15 그램,그리고 총 416 칼로리. 이 락토 오보 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 96 센트. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 40 분. 가게에 머리와 구식 귀리,쌀 시리얼,카놀란 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 57%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이제까지 가장 큰 와플, 가장 큰 크림 그린,및 최고의 호박 파이.

지침

1
큰 그릇에 귀리,포도 견과류 및 아몬드를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
포도포도
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
기름칠을 한 호일이 늘어선 15 인치에 펴 바릅니다. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬. 요리 스프레이로 혼합물을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
3
빵,덮지 않은,300 에서 20 분 동안,한 번 저어.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
4
한편,작은 냄비에 꿀,기름,흑설탕을 섞습니다. 쿡 통해 가열 될 때까지 약한 불로 저어.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
5
열에서 제거;바닐라와 계피를 저어.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
튜브 각각) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게튜브 각각) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게
6
시리얼과 밀 배아를 귀리 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀 배아밀 배아
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
7
꿀 혼합물로 이슬비;코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
8
5-10 분 더 오래 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 냉각.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
9
그라 놀라를 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
10
살구와 크랜베리를 뿌리고 잘 섞는다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
11
원하는 경우 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수12
잡지