최고 서랍 저녁 식사

최고 서랍 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $8.69 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 81 그램, 지방 66 그램,그리고 총 1086 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 시금치를 데리러,우스터 셔 소스,굵은 후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 여름-가을 전환 파삭 파삭 한 서랍 수프, 저녁 식사를위한 피칸 겉 껍질 치킨 저녁 식사,및 마늘 버터를 곁들인 블랙 케틀 파스타-저녁 식사에 많은 일을 할 수있는 몇 가지 재료로 간단한 파스타 저녁 식사를하십시오.

지침

큰 철판 팬 또는 14 인치 프라이팬을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

고추 소스,케첩,레몬 제스트,주스,셀러리,파슬리를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

은색 비평범

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

새우를 넣고 고르게 코팅하십시오. 20 분간 식힌 다음 칵테일 잔 4 개 또는 작은 접시에 잎 상추를 얹고 식힌 새우 1/4 을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬라임 소다 1-1/2 온스

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

2티스푼 태국산 고추장

시금치를 전자 레인지에 넣어 해동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

당신이 사용할 장비

무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가

이 부추 때문에 시금치를 해동 할 수있는 접시에 상자를 배치. 시금치가 제상되는 동안 크림 치즈와 양파를 저열의 중간 소스 냄비에 넣으십시오. 크림 치즈가 녹고 시금치가 제상되는 동안 식사 준비를 계속 한 다음 시금치로 돌아갑니다. 크림 치즈가 녹을 때 치즈에 파마산과 후추를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

지금과 나중에 사탕

저지방 크림치즈 3큰술

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

양파수프믹스 2~4큰술

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

갓 다진 타라곤 잎, 장식용

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

깨끗한 주방 수건에 시금치를 배출하고 건조 될 때까지 짜내십시오. 시금치를 소스에 넣고 소금 한 꼬집으로 맛을 내고 필요한 경우 시금치가 가능한 가장 낮은 열로 10 분 동안 앉아 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

스테이크에 기름을 뿌리고 비명을 지르는 뜨거운 팬에 추가하십시오. 중간 정돈을위한 각 측면에 8 분 요리. 스테이크를 뒤집은 후 우스터 셔 소스와 함께 양념을 치고 소금과 후추로 간을합니다. 절단 보드 또는 봉사 플래터에 스테이크를 제거 하는 때 양념된 반대편 및 시즌 그것.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두