초크루트 공중제비
초크루트 공중제비는 당신이 찾고 있는 반찬 일 수도 있습니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 46 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 소금,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바넘 소세지 빵 쇼크루트 텀블, 햄&터키 공중제비,및 타오 텀블 샐러드.
지침
가볍게 기름칠 구이 팬 또는 13 엑스 9 인치 베이킹 팬에 양파를 놓습니다.
350 에서 10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
소금에 절인 양배추와 다음 6 가지 재료를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
빵,덮여,1 시간. 추가 30 분을 폭로하고 구우십시오. 원하는 경우 구운 소세지를 소금에 절인 양배추 혼합물에 베이킹 시간의 마지막 30 분 동안 놓습니다.