초콜릿 바나나 두부 푸딩

초콜릿 바나나 두부 푸딩
너무 많은 디저트 레시피를 가질 수는 없습니다. 초콜릿-바나나 두부 푸딩을 시도해 보세요. 1회 섭취량은 122칼로리 , 단백질 6g , 지방 3g 입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 77센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 몇 사람이 이 레시피를 만들었고 85명이 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 바나나, 제과용 설탕, 연두부, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 10분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 66%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 바나나 대추 두부 푸딩 , 초콜렛 두부 푸딩 , 초콜렛 두부 푸딩은 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
바나나, 두부, 설탕, 코코아 가루, 두유, 계피를 믹서기에 넣습니다. 덮고 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼 1테이블스푼 또는 원하는 대로레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼 1테이블스푼 또는 원하는 대로
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
두유두유
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
개별 서빙 접시에 붓고 서빙 전 1시간 동안 냉장 보관하세요.
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수10
잡지