초콜릿 바나나 두부 푸딩
너무 많은 디저트 레시피를 가질 수는 없습니다. 초콜릿-바나나 두부 푸딩을 시도해 보세요. 1회 섭취량은 122칼로리 , 단백질 6g , 지방 3g 입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 77센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 몇 사람이 이 레시피를 만들었고 85명이 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 바나나, 제과용 설탕, 연두부, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 10분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 66%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 바나나 대추 두부 푸딩 , 초콜렛 두부 푸딩 , 초콜렛 두부 푸딩은 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
바나나, 두부, 설탕, 코코아 가루, 두유, 계피를 믹서기에 넣습니다. 덮고 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다.
개별 서빙 접시에 붓고 서빙 전 1시간 동안 냉장 보관하세요.