초콜릿 단백질 공

초콜릿 단백질 공
초콜릿 단백질 공은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 194 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 43 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아마 씨앗,초콜릿 맛 단백질 분말,귀리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 초콜릿 단백질 공, 초콜릿 브라우니 단백질 공,및 초콜릿 아몬드 버터 단백질 공.

지침

1
귀리,땅콩 버터,꿀,초콜릿,아마씨,치아 씨드,단백질 파우더를 그릇에 넣고 골고루 섞을 때까지 저어줍니다. 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
단백질 분말단백질 분말
12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것
치아 씨앗치아 씨앗
아마씨아마씨
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
식힌 혼합물을 볼에 넣습니다. 서빙 할 때까지 차갑게 유지하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
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