체리 토마토와 모짜렐라 샐러드

체리 토마토와 모짜렐라 샐러드
체리 토마토와 모짜렐라 샐러드는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 129 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 선골드 체리 토마토,굵은 바다 소금,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 40 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 절인 모짜렐라,체리 토마토,바질 샐러드, 체리 토마토 모짜렐라 소테,및 모짜렐라와 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 칼로 체리 토마토를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
보콘치니를 반으로 자른다. 바질 잎을 작은 조각으로 찢습니다. 그릇에 체리 토마토,모짜렐라,바질을 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈직경 16) 볼 보콘치니 모짜렐라 치즈
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
올리브 오일 2 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌리고 소금으로 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
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