체다 잭 크림 시금치

체다 잭 크림 시금치
체다 잭 크림 시금치는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 반찬은 210 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 시금치 잎,필라델피아 크림 치즈,오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 32 분. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체다 잭 크림 시금치, 체다 크림 시금치,및 시금치,파,체다 치즈 및 후추 잭 아침 머핀.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 열 3 분에 큰 프라이팬에 기름에 양파와 마늘을 요리하십시오.,자주 저어.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
시금치를 추가하십시오;요리하고 약 4 분. 아니면 그냥 시들 때까지.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
4
배수.
5
시금치 혼합물에 크림 치즈와 신선한 포획 반을 첨가하십시오;잘 섞는다. 요리 스프레이 스프레이 9 인치 파이 플레이트에 숟가락;신선한 걸릴 나머지 상단.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
6
10~12 분 굽습니다. 또는 시금치 혼합물이 가열되고 토핑이 황금빛 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도일반
준비 완료32 m.
서빙6
건강 점수24
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