청키 야채 차우더

청키 베지 차우더(Chunky Veggie Chowder)는 여러분이 찾고 있던 락토 오보 채식 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량당 88센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 199칼로리, 단백질 7g, 지방 6g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 백리향, 감자, 농축 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 숟가락 점수는 54%로 괜찮은 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 청키 해산물 차우더, 청키 치킨 차우더, 크리미 청키 클래미 차우더가 있습니다.

지침

큰 냄비나 수프 주전자에 양파와 마늘을 버터에 넣어 부드러워질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

2-1/2파운드 다크 초콜릿 캔디 코팅

잘게 썬 냉동 시금치를 상자에 담아 해동하고 깨끗한 키친 타월로 짜서 건조시킵니다

날카로운 체다치즈, 깍둑썰기

대충 버터넛 스쿼시

당신이 사용할 장비

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

당근, 셀러리, 감자, 호박, 국물, 파슬리, 백리향을 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 야채가 부드러워질 때까지 약 20분간 끓입니다. 완두콩과 옥수수를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

시금치와 아티초크 딥

중간 크기의 빨간 감자 8~10개(약 2파운드)

호박

주황색과 녹색 식용색소

껍질을 벗기고 내장을 제거한 타이거 새우 16마리

씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자 3개

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

다진 돼지고기(자연산 버크셔산 선호)

각 12팩) 냉동 완두콩, 해동

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

큰 그릇에 밀가루, 우유, 원하는 경우 소금, 후추를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 점차적으로 수프에 첨가하십시오. 종기에 가져다; 요리하고 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

--다진 마늘 3쪽

1 1/8c. 흰 설탕

구운 과자 껍질 또는 그레이엄 크래커 크러스트(8 또는 9인치) 1개

노란 양파, 대략 균일한 조각으로 잘게 썬 것

대충 버터넛 스쿼시

당신이 사용할 장비

페이스트리 껍질, 구운 크래커 또는 그레이엄 크래커 크러스트(8 또는 9인치)

장비

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

페이스트리 껍질, 구운 크래커 또는 그레이엄 크래커 크러스트(8 또는 9인치)

성분

서빙:

2(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 3실온의 전유 1쿼트

다진 당근 2분류된 격려 트레이너 200-현재

셀러리 갈비,슬라이스 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)농축 닭고기 국물,희석되지 않은 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 31견과류는 원하는 대로(다진 것)

다용도 밀가루 15견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 신선한 파슬리 165견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 옥수수 2

다진 마늘 정향 732껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 2실온의 전유 1쿼트

잘게 썬 양파 145견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 완두콩 145견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 완두콩 2실온의 전유 1쿼트

감자,입방체 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 1작은

호박,입방체

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 리즐링

차우더는 샤르도네, 소비뇽 블랑, 리슬링과 정말 잘 어울립니다. 차우더는 풍부하고 크림 같은 국물을 잘라내기 위해 바삭바삭한 흰색의 혜택을 누릴 수 있습니다. 또는 풍부하고 버터 풍미가 나는 샤도네와 함께 크게 먹거나 집에 갈 수도 있습니다. 별점 5점 만점에 4.7점을 받은 Weinert Cavas de Weinert가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 26달러 정도 합니다.

바이너트 카바스 드 바이네르트

보라색 반짝임이 가미된 깊은 루비 톤이 안정되고 생동감 넘치는 구조를 돋보이게 합니다. 탄닌의 풍부함은 수명을 보장하지만 신중하게 익은 과일이 우세합니다. 긴 여운에 오크 향이 연상되는 균형 잡힌 풀바디 와인입니다. 카베르네 소비뇽, 말벡, 메를로를 블렌딩한 와인입니다.