청키 야채 스파게티

청키 야채 스파게티
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 두툼한 야채 스파게티를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 14 그램,그리고 총 502 칼로리. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 호박,소금,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 청키 스파게티 소스, 두툼한 토마토 소스를 곁들인 스파게티,및 두툼한 토마토 소스를 곁들인 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 스파게티를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
2
그 사이에,12 인치 프라이팬에서는,중간 높은 열에 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
호박,당근,버섯,양파 및 마늘을 첨가하십시오;야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 5~7 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
바질과 치즈를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다. 뜨거워 질 때까지 가끔 저어 주면서 3~5 분 동안 요리합니다. 바질을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
5
스파게티 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
치즈를 뿌린다. 약 5 1/2 컵 소스를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수36
잡지