청키 쇠고기&야채 수프

청키 쇠고기&야채 수프
당신이 주변에 있는 경우에 3 시간 10 분 부엌에서 보내고,땅딸막 한 쇠고기&야채 수프는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 시도 할 레시피. 에 대한 1 인분당$1.69 8 을 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 1 인분 포함 294 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램. 이 조리법에는 5 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 베이 리프,소금,통조림 토마토 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 전반적으로,이 조리법은 92 점의 뛰어난 스푼러 점수%. 시도해봐 청키 쇠고기 야채 수프, 땅딸막 한 야채 수프,그리고 땅딸막 한 야채 수프 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
쇠고기에 각 소금 1/2 티스푼,조미료 블렌드 및 후추를 뿌립니다. 네덜란드 오븐에서 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다. 일괄 갈색 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
팬에서 제거.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
같은 팬에서 남은 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
당근을 추가하십시오;바삭하고 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
5
양파와 고추를 추가하십시오;야채가 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
7
와인을 넣고 저어 냄비에서 갈색 비트를 풉니 다. 국물,토마토,토마토 페이스트,우스터 셔 소스,월계수 잎 및 남은 조미료를 저어줍니다. 냄비에 쇠고기를 반환;종기에 가져다. 열을 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
감자를 추가하십시오;30-40 분 더 오래 또는 쇠고기와 감자가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 지방을 탈지하고 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도전문가
준비 완료3 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수69
잡지