청키 샐러드와 치즈 에기 빵

청키 샐러드와 치즈 에기 빵
땅딸막 한 샐러드와 치즈 에기 빵은 단지 수 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 512 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 40 그램 각각. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 이 레시피는 오이,체다 치즈,피 각질의 빵,아보카도가 필요합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 일요일 브런치:에기 빵, 살사를 곁들인 햄&에기 빵,및 부추&토마토 에기 빵 굽기.

지침

1
좋은 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오(당신은 1 개가 없는 경우에,기름의 버터 그리고 이슬비의 손잡이를 가진 정상적인 팬을 가열하십시오).
당신이 필요로하는 성분
12~14온스 고품질 블루베리 잼12~14온스 고품질 블루베리 잼
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
얕은 접시에 약간의 양념과 함께 계란과 치즈를 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
빵을 조금 계란높은 쪽으로 적시고,빵에 찌르기 위하여 그것을 누르는 어떤 여분 치즈든지에서 특 종한다 그래서 안으로 놓으십시요. 황금 때까지 각 측면에 2-4 분 동안 튀김.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다용도 밀가루 3컵 또는 필요에 따라 더 추가다용도 밀가루 3컵 또는 필요에 따라 더 추가
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
4
일부 조미료와 함께 샐러드 재료를 섞어 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수19
잡지