천천히 익힌 쇠고기 및 채소

천천히 익힌 쇠고기 및 채소
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 천천히 조리 한 쇠고기와 채소는 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$2.61,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 635 칼로리, 32 그램의 단백질,그리고 29 그램의 지방. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 감자,샐러드 드레싱,마늘 가루 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 8 시간 15 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 74 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 천천히 익힌 쇠고기, 천천히 익힌 쇠고기 부르고뉴,그리고 느린 요리 쇠고기 양지머리 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
원하는 경우 양념 소금과 후추로 스테이크의 한면을 뿌린다;마늘 가루와 다른면을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
2
큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 봉지를 밀봉하고 2-3 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
3
3 쿼터에서 슬로우 쿠커,샐러드 드레싱,물 및 브라우닝 소스를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색 고추 3개, 링 모양으로 썰어 놓음중간 크기의 녹색 고추 3개, 링 모양으로 썰어 놓음
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
당근과 감자를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
5
스테이크를 넣고 소스를 바르십시오. 양파와 피망을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
6
8-9 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수37
잡지