천천히 구운 로스트 비프

천천히 구운 로스트 비프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 천천히 구운 로스트 비프를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.09 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 26 그램,그리고 총 299 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,로스트,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 겨자,마늘,백리향을 곁들인 천천히 구운 로스트 비프, 호박과 살사를 곁들인 팔 레오 파쇄 된 슬로우 쿠커 로스트 비프+슬로우 쿠커 검거 및 공짜,및 슬로우 쿠커 쇠고기 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 껍질 벗기기 칼로 로스트의 지방 바로 아래에 12 개의 슬릿을 자르고 마늘 조각을 삽입하십시오. 소금,후추,오레가노로 로스트를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
로스팅 랙에 지방 쪽을 아래로 놓습니다.
3
로스팅 팬에 랙을 놓고 물 채우기,그냥 로스트의 바닥을 감추고.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
중간 높이로 열 그릴. 숯불 그릴을 사용하는 경우 매우 뜨거운 불을 피우십시오. 석탄이 흰색 뜨거울 때 다른 숯 층을 추가하십시오. 이 그릴 고기를 요리를 충분히 뜨거운 유지 됩니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에 직접 팬을 놓습니다. 그릴을 덮고 로스트가 천천히 요리되도록하십시오. 반쯤 통해,로스트를 설정 하 고 필요한 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
조각하기 전에 약 10 분 정도 쉬십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지