천천히 구운 돼지 고기

천천히 구운 돼지 고기
천천히 볶은 돼지 고기는 대략 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 328 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게로 가서 사과 사이다,할라프,그리고 고추,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 탁월합니다. 시도 천천히 구운 돼지 고기, 천천히 구운 5 개의 양념 돼지 고기(또는 쇠고기)타코,및 슬로우 쿠커 맥주 뽑아 돼지 고기&바베큐 뽑아 돼지 고기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큐 판잣집 마른 문지름으로 돼지 고기를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오. 돼지 고기를 양쪽에서 약 2 분 또는 갈색이 될 때까지 시든.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
4
열에서 제거.
5
돼지 고기 껍질을 위로 향하게하고 사과 사이다와 다음 3 가지 재료를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다사과 사이다
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
6
325 에서 3 시간 30 분 동안 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
뚜껑을 제거;30 분 구워 계속합니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
오븐에서 꺼내고 10 분 동안 그대로 두십시오. 손가락이나 고기 포크로 돼지 고기를 큰 조각으로 당깁니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
원하는 경우 바베큐 소스로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수35
잡지