천사 머리 위에 굴
천사 머리를 통해 굴은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 11 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.0 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 레몬 주스,소금,표준 굴 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 볶은 굴과 쵸 릿 죠와 엔젤 헤어 파스타, 레몬 천사 머리,및 참깨 천사 머리 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
양파,파슬리,마늘을 넣고 8 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
굴을 추가하십시오;열을 줄이고 5 분 또는 굴의 가장자리가 말릴 때까지 요리하십시오. 레몬 주스,소금,후추를 넣고 저어주세요.