챔피언과 함께 튀긴 대구

챔피언 팬 튀김 대구는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 1 회 제공 포함 729 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 53 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 감자,노브 버터,우유,올리브 오일이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 대구,챔피언,겨자 소스, 양배추와 함께 튀긴 대구,및 간단한 냄비 튀김 알래스카 대구.

지침

약 10-15 분 동안 부드러워 질 때까지 끓는 물 냄비에 감자를 요리하십시오. 한편,녹색 부분을 흰색에서 분리하여 봄 양파를 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

여분의 수분을 제거하기 위해 부엌 종이에 대구를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

높은 열에 프라이팬을 가열 아래로 기름,다음 물고기,피부 측을 추가합니다. 이 피부를 찢어 것 같은 팬을 이동하거나 흔들어하지 마십시오. 가장자리가 착색하기 시작할 때까지 4-5 분 동안 요리하십시오. 물고기를 뒤집어 추가 3-4 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

큐브 로티세리 치킨 1컵

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

당신이 원하는 경우,다음,다음 시즌 몇 분 동안 끓인다,양파의 다진 흰색 부분을 추가,버터와 팬에 종기에 크림과 우유를 가져와. 감자를 으깨고 뜨거운 크림과 우유 및 봄 양파의 잘게 잘린 녹색 부분의 절반을 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

피미엔토를 채운 올리브 2개

얇게 썬 호박 20개

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

매시 위에 나머지를 뿌린다.

어떤 팬 주스 위에 붓는 물고기와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

500견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 4 등분 한 감자 4

봄 양파 175견과류는 원하는 대로(다진 것)

배 대구,피부 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 142껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

카톤 더블 크림 200껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 1손잡이

피미엔토를 채운 올리브 2개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 대구에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 007 스카이 폴 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.