책을 요리하십시오:크레이그 클레이본의 해바라기,미시시피,스푼 브레드
레시피는 책을 요리:크레이그 클레이본의 해바라기,미시시피,스푼 브레드는 약에 남부 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 481 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 22 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 베이킹 파우더,버터,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 지상 옥수수 가루를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 옥수수 가루 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 렉싱턴 바베큐 딥(라 크레이그 클레이본), 책을 요리하십시오:미시시피 수박-바질 마티니,및 요리 책:피비제이 비슷한 요리법.
지침
오븐을 350 로 예열하고 깊은 1 1/2~2 쿼트 베이킹 접시에 기름을 뿌립니다.
가급적이면 붙지 않는 중간 냄비에 우유를 끓입니다. 한 손으로 옥수수 가루를 점차적으로 부어 다른 손으로 털어 내고 매우 두꺼운 혼합물을 만듭니다. 열을 감소;버터와 소금을 추가합니다. 10 분 동안 거의 끊임없이 저어 주면서 저열로 계속 요리하십시오.
난로에서 요리 박쥐 우산을 제거;중간 크기의 내열 그릇에 전송.
한편 달걀 노른자를 작은 그릇에 넣고 흰자를 크고 높은면의 비 플라스틱 그릇에 넣으십시오. 박쥐우산이 미온적 일 때,포크로 노른자위를 활기차게 치고,그 후에 베이킹 파우더를 그(것)들로 채찍질하고 빨리 노른자위 혼합물을 만드는 박쥐우산으로 노른자위를 완전히 통합됩니다 섞으십시오.
뻣뻣하고 광택이 날 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 부드럽게 박쥐 우산으로 접어;준비된 베이킹 접시에 반죽을 전송합니다.
센터에 삽입 된 칼이 거의 깨끗하게 나올 때까지 약 40 분 정도 굽습니다. 숟가락 빵은 약간 상승 할 것이고,그 꼭대기는 불규칙 할 것이고,작은 깊은 황금빛 갈색 패치가 있습니다.