책을 요리하십시오:즐기기,마늘 및 녹색 양파 박제 측면 스테이크

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 책을 요리 제공:즐기기,마늘과 녹색 양파 박제 측면 스테이크 시도. 에 대한 $3.28 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 287 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 소금,후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 30 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:블러디 메리 플랭크 스테이크, 책을 요리하십시오:커민 문질러 진 측면 스테이크와 침 츄리 소스,및 책 요리:스테이크,토마토,양파 샌드위치.

지침

마늘 붙여 넣기 준비:박격포와 유봉에 소금 한 티스푼으로 마늘 정향을 으깨서 마늘 붙여 넣기를 준비하십시오. 당신은 하나가없는 경우,당신은 나무 숟가락의 뒷면과 컵 안에 마늘과 소금을 분쇄하여 하나를 만들 수 있습니다. 그렇지 않으면,단순히 소금 마늘을 뿌리고 손으로 아주 미세하게 잘라 칼을 사용합니다. 두 경우 모두 젖은 마늘 페이스트로 끝나야합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

다진 파슬리 2~3큰술

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

온스 크림 치즈, 실온(약

오렌지색 줄무늬 과일 껌

시즌 쇠고기,토 핑을 추가 하 고 롤 시즌 소금과 후추와 함께 양쪽에 쇠고기(사각형의 짧은 면 당신에 게 평행 해야)앞에 세로로 배치.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

할라피뇨, 얇게 썬 것

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

쇠고기와 즐기기 및 고기의 표면에 걸쳐 균등 하 게 배치 녹색 양파와 상단의 한 쪽에 마늘 붙여넣기를 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍 듬뿍.

당신이 필요로하는 성분

다진 파슬리 2~3큰술

컵에 썬 칠면조 가슴살

로티세리 닭가슴살

할라피뇨, 얇게 썬 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

야채 위에 올리브 오일을 뿌리고 더 많은 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

당신에 게 가장 가까운 짧은 쪽 시작,쇠고기를 밀접 하 게,롤 안에 즐기기 및 녹색 양파를 유지 조심 하 고 압 연 시작. 당신은 측면 스테이크의 단단히 감긴 실린더로 끝나야합니다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

측면 스테이크

로티세리 닭가슴살

할라피뇨, 얇게 썬 것

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

작업 표면에 쇠고기 롤 솔기면을 아래로 놓고면 주방 꼬기의 세 18 인치 조각을 잘라.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨, 얇게 썬 것

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

정육점 끈

그(것)들에게 고기의 밑에 약간 인치를 따로따로 두고 각각을 구른 쇠고기의 주위에 단단히 감싸고 매듭으로 매십시오.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨, 얇게 썬 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

큰 노란 양파 1개, 8등분

가장 높은 조정에 너의 석쇠를 가열하고 뚜껑을 닫으십시요. 계속하기 전에 적어도 15 분을 기다리십시오. 그릴에 기름을 발라서 긴 한 쌍의 집게로 잡은 식물성 기름에 적신 종이 타월로 그릴에 기름을 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

타코용 체다 치즈 1/2컵

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

아래로 그릴 솔기 측에 압연 고기를 설정하고 뚜껑을 내립니다. 요리를 8 사이드 분당 회전,롤 두 번(총 요리 시 24 분)내부 온도 등록 125°to130°F 를 위한 중소 희귀하나에 도달할 때까지 원하는 완료.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

고기 작업 표면에 5 분 동안 휴식을 허용 합니다. 그런 다음 꼬기를 잘라 내고 롤을 1 인치 두께의 조각으로 조각하고 서빙 플래터에 배열하십시오. 스테이크가 충분히 길지 않았거나 롤을 충분히 단단히 묶지 않은 경우 슬라이스 할 때 무너질 수 있습니다. 스테이크와 야채는 여전히 맛있을 것이며 플래터에 서로 나란히 매력적으로 제시 될 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

6 8온스 럼프 스테이크