책을 요리하십시오:쉬운 닭 주식

책을 요리하십시오:쉬운 닭 주식
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 책을 요리 줄 수 없다:쉬운 닭 재고 시도. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 59 그램, 지방 32 그램,그리고 총 568 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 34 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 토마토 페이스트,양파,구운 닭고기 시체 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:다시와 일본 닭 주식, 책을 요리하십시오:쉬운 신의 음식,및 책을 요리하십시오:쉬운 크랜베리 사과 케이크.

지침

1
조각으로 닭 시체를 휴식.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
닭고기와 남은 음식을 3 쿼트 오븐용 냄비에 넣고 물기를 넣어 덮습니다. 약 6 컵이 필요합니다. 
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
스토브 상단에 주식을 요리하는 경우,팬을 넣어,발견,몇 시간 동안 낮은에 다시 버너에. 물 표면은 여전히 있어야하지만 냄비는 손을 잡기에는 너무 뜨거워 야합니다.  
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
요리하는 경우 주식 오븐에서 팬을 넣고,발견,오븐에 180°200°F 과 요리에 대한 적어도 4 시간 동안 또는 긴 12 시간이다. (나는 단순히 오븐에 팬을 넣고 밤새 주식을 요리).  
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
나머지 재료를 추가,높은 열에 다시 온도에 주식을 가지고,다음 낮은에 열을 줄이거 나 오븐에 팬을 반환. 1 시간 이상 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
미세한 메쉬 스트레이너를 통해 또는 더 나은 방법은 무명천/모슬린 또는 주방 천을 통해 스톡을 변형시킵니다. 최대 1 주일 동안 냉장고에 보관하거나 최대 3 개월 동안 냉동실에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
추가 물추가 물
난이도전문가
준비 완료12 시간
서빙4
건강 점수61
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