책을 요리하십시오:빠른 절인 버섯

책을 요리하십시오:빠른 절인 버섯
책을 요리:빠른 절인 버섯은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 11 그램,그리고 총 156 칼로리. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스,버튼 버섯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책을 요리하십시오:절인 아기 양인데, 책을 요리하십시오:빠른 김치,및 책을 요리하십시오:빠른 스키야키 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스,올리브 오일,소금과 후추로 버섯을 부드럽게 던지십시오. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
파르 메산 치즈를 작은 덩어리로 나눕니다. 이쑤시개를 사용하여 버섯과 치즈 한 조각을 꼬치에 넣고 모든 버섯과 치즈가 다 써 버릴 때까지 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
즉시 제공하거나 최대 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지