책을 요리하십시오:보콘 치니와 체리 토마토를 곁들인 돼지 고기 소시지 스피 디니
책을 요리하십시오:보콘 치니와 체리 토마토를 곁들인 돼지 고기 소시지 스피 디니는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 488 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 향기로운 올리브 오일,그 케이싱,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들에서 제거 소시지 고기를 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 책을 요리하십시오:체리 토마토를 곁들인 살리나 스타일 스파게티 티니, 책 요리하기:아스파라거스 페스토,체리 토마토,부라 타를 곁들인 폴렌타 스테이크,및 책을 요리하십시오:달콤한 체리 토마토와 소시지 굽기 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 포크를 사용 하 여 대량 소시지를 휴식.
다진 마늘,다진 바질 3 큰술,소금,후추를 넣고 재료를 포크와 섞습니다. 소시지 혼합물의 형태 공,체리 토마토와 같은 크기. (너의 손의 열은 고기안에 지방질을 연화하고 모양을 묶을 것이다.)
테두리가있는 베이킹 시트에 미트볼을 놓습니다.
그들이 갈색이고 과자 굽는 판으로 그들의 지방질을 만들 때까지,12 분 구우십시오.
미트볼,보콘 치니,체리 토마토를 12 인치 대나무 꼬치에 끼 우고 꼬치 당 각각 2 개를 번갈아 가며 사용합니다.
꼬치 위에 올리브 오일을 뿌리고 남은 다진 바질을 뿌립니다.