책을 요리하십시오:메릴랜드 게 수프

책을 요리하십시오:메릴랜드 게 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 $2.57 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 37 그램, 지방 10 그램,그리고 총 347 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 리마 콩,감자,주사위 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 메릴랜드 게 수프, 메릴랜드 게 수프,및 메릴랜드 게 수프 비슷한 요리법.

지침

프라이팬에 베이컨과 양파를 중간 정도의 고열로 반쯤 익히고 아직 바삭해질 때까지 약 8 분 동안 저어줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

큰 냄비에 물,토마토를 추가 하 고 높은 열에 종 기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

살아있는 게를 넣고 12 분 동안 끓입니다.

게를 제거하고 냉각 따로 설정. (시체를 사용하는 경우 냄비에 두십시오.)낮은 열을 줄이고 1 시간 동안 끓인다.

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

한편,게에서 고기를 제거하고 따로 보관하십시오. 이것은 신비 하 게 복잡 한 메릴랜드,게 껍질 하는 방법에 대 한 지침은 아래 지침을 참조 하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

물을 허용하다

수프를 1 시간 동안 끓인 후 셀러리,옥수수,녹두,완두콩,리마 콩,감자,올드 베이 조미료,붉은 칠레 플레이크 및 예약 된 베이컨과 양파를 넣으십시오.게 시체와 껍질을 사용한 경우 야채를 추가하기 전에 수프를 변형시키고 껍질을 버리십시오. 야채가 익을 때까지 약 30 분 동안 끓입니다. 소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

올드 베이 조미료

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것

각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

(추천 : A1소스)

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

게

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)

예약 된 게 고기를 추가하고 신선한 발톱 고기를 넣고 저어주고 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게살

물을 허용하다

게를 고르는 방법

발톱과 다리를 비틀십시오.

그것의 뒤에 게를 두고 앞치마를 위 그리고 떨어져 당기십시요.

당신이 필요로하는 성분

게

칼로 입 바로 아래의 하단 껍질을 자릅니다.

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

먹을 수없는 해면질 흰 아가미를 제거하고 버립니다.

크랩 몸을 반으로 스냅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

뒤 지느러미를 비틀십시오.

발톱 고기를 제거하기 위해 망치로 발톱을 부수십시오.

당신이 필요로하는 성분

물을 허용하다

너트 선택과 다른 부분에서 고기를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

물을 허용하다

장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

노란색 과일 롤업 1개

성분

서빙:

992하바네로 고추

매실 토마토 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

올드 베이 조미료 1 큰술 레드 칠레 플레이크 454하바네로 고추

신선한 게 발톱 고기,고른 1킬로그램

신선한 꽃게 12 개(덩굴 게 약 또는 2 개,반으로 자른 것(또는 꽃게 시체 12 개)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 옥수수 커널(약 3 개)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선 또는 냉동 완두콩 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/4 인치 주사위 녹색 콩 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선 또는 냉동 리마 콩 1( 가지)

다진 양파 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰은 감자 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 227하바네로 고추

두껍게 자른 베이컨,1/2 인치 사각형으로 자른다.8다진 중간 노란 양파

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개류는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.