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책을 요리하십시오:매운 채소를 곁들인 빵과 양파 파 네이드

책을 요리하십시오:매운 채소를 곁들인 빵과 양파 파 네이드
이 조리법은 8 인분을 만듭니다 388 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 41 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게로 가서 버터,사워 도우 빵,그뤼 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 챠드,양파&Gruyère Panade(빵 캐), 책을 요리하십시오:분홍색 녹색,및 책을 요리하십시오:겨자 채소를 가진 벽돌 닭 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하고 베이킹 접시 또는 네덜란드 오븐에 올리브 오일 또는 버터를 살짝 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
빵 큐브를 큰 베이킹 시트에 펴고 나머지 재료를 준비하는 동안 오븐에서 45 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
깊고 무거운 프라이팬에 버터를 중간 불로 가열합니다. 버터가 위로 거품이 일 때,양파를 첨가하고 소금으로 가볍게 뿌리십시오. 가끔 저어 주면서 약 25 분 동안 저열로 요리합니다. 그들이 부드러울 때,열을 노치 또는 2 개높은 쪽으로 돌 다른 5 에 10 분을 위해 또는 황금 갈색 이을 까지 요리하십시요. 자주 저어 타지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
열을 거절 하 고 마늘을 추가 합니다. 5 분 동안 또는 황금색과 향이 날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
채소를 넣고 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
6
그들이 요리 할 때 소금과 후추로 채소를 뿌린다. 그들이 시들고 부드러울 때,열에서 그(것)들을 가지고 가십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
그린그린
7
준비된 접시 바닥에 구운 빵 큐브의 절반을 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
8
빵 큐브 위에 채소 혼합물의 절반을 펼치고 빵 사이의 틈에 포장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
그린그린
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
9
치즈의 약 절반을 뿌린다. 남은 빵 큐브와 남은 채소를 다른 층으로 만듭니다. 나머지 치즈 커버.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
그린그린
10
작은 냄비에 끓어 오르기 직전에 국물을 가열 조심스럽게 베이킹 접시에 부어. 빵과 채소는 오히려 익사하고 진한 볼 것이다;이 올바른지.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
11
상단에 올리브 오일을 뿌립니다. (이 시점에서 파나데는 최대 24 시간 동안 덮고 냉장 보관할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
12
45 분 동안 덮고 굽고,그 후에 접시를 폭로하고 또 다른 20 30 분 동안,또는 정상이 황금 갈색 및 파삭파삭한 때까지 구우십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
13
뜨거운 봉사하기 전에 적어도 10 분 동안 서 보자.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수23
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