책을 요리하십시오:매운 살라미 토마토 소스와 신선한 민트가 들어간 파로 파스타

책을 요리하십시오:매운 살라미 토마토 소스와 신선한 민트가 들어간 파로 파스타
책을 요리:매운 살라미 토마토 소스와 신선한 민트 파로 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 785 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 고추,양파,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 28 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 신선한 노 쿡 토마토 소스 파스타, 파스타와 함께 신선한 토마토 소스를 요리하지 마십시오,및 책을 요리하십시오:매운 토마토 잼 비슷한 요리법.

지침

1
토마토 소스를 만들려면 중간 낮은 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
양파,마늘,소금 1/2 작은 술,후추를 조금 넣습니다. 야채가 매우 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
토마토와 그 액체를 붓는다. 소스가 걸쭉 해지고 기름이 분리되어 소스 표면으로 약 25 분 동안 상승 할 때까지 계속 끓입니다. 큰 원판과 맞은 음식 선반을 통해서 소스를 달리십시오;추가 소금 및 고추로 절기.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
4
파스타를 만들려면,종기에 무겁게 소금 물 큰 냄비를 가지고. 알 덴테가 될 때까지 파스타를 익 힙니다(알 덴테 약 2 분 전에 제거하십시오).
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
파스타를 잘 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
소프 레사 타를 약 2 인치 길이와 1/4 인치 두께의 배턴으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
7
큰 직선 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
소프 레사 타를 넣고 소시지가 가벼운 황금색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
9
토마토 소스와 시칠리아 고추 또는 고추 조각을 붓습니다. 소스가 건조 해 보이고 가장자리 주위에 황금색이 될 때까지 약 8 분 동안 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
10
열에서 소스를 제거하고 1/4 컵 물 저어.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
11
파스타를 추가합니다. 프라이팬을 열로 되돌리고 소스가 파스타 주위를 줄이고 조일 때까지 2~3 분 동안 가끔 던지면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
개별 서빙 플레이트로 파스타를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
13
각 접시에 올리브 오일을 뿌리고 민트를 뿌린 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수38
잡지