책을 요리하십시오:뉴 올리언스 스타일 팥

책을 요리하십시오:뉴 올리언스 스타일 팥은 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 59 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 14 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 쌀,마늘 정향,타바스코 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 책을 요리하십시오:뉴 올리언스 색종이를 가진 프라이드 치킨, 뉴 올리언스 스타일의 흰 콩,및 뉴 올리언스 스타일 팥과 쌀 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비를 가열하십시오. 기름에 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

양파,셀러리,피망,마늘을 넣고 부드럽고 가볍게 캐러멜이 될 때까지 11~12 분 동안 볶습니다,

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

배수 및 콩에서 몸을 담글 액체를 버리고 냄비에 콩을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

녹두콩, 물기를 뺀 것

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

신선한 물 및 교반에 부어. 종기에 가져와,열을 감소,에 대한 폭로 끓인다 1 시간. 표면에 상승 어떤 거품을 탈지.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

햄 뼈,타바스코 소스,소금,타임,베이 리프를 추가합니다. 콩이 부드럽고 부드러워 질 때까지 30~60 분 더 계속 요리하십시오. (시간은 콩의 나이에 따라 달라 지므로 자주 맛보십시오.)숟가락 주걱의 뒤를 사용하여,경미하게 크림 같은 견실함을 창조하기 위하여 팬의 측에 대하여 콩의 어떤을 분쇄하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)