채취 한 양배추

채취 한 양배추
채워지지 않은 양배추는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 8 그램,그리고 총 263 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리법은 부엌에있는 식산에서 1 명의 팬을 가지고 있습니다. 닭고기,레몬 주스,설탕 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양배추 한 냄비, 채취 한 양배추,및 내 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
레시피 저장
2
인쇄 레시피
3
채취 한 양배추
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
4
성분 1 녹색 양배추 머리,코어 및 스트립으로 절단 1 작은 술 파프리카마늘 가루 1/4 작은 술 양파 가루 1/4 작은 술
당신이 필요로하는 성분
녹색 양배추녹색 양배추
어깨어깨
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
지상 클로브의 핀치 1 캔(15 온스)토마토 소스 1 파운드 마른 지상 쇠고기 1 파운드 지상 닭고기 1 달걀 1/2 컵 마조 식사(유월절이 아니라면 일반 또는 이탈리아 양념 빵가루를 사용할 수 있습니다)2 큰술 다진 신선한 파 슬리 1 캔(15 온스)깍둑 썰기 한 토마토 2 작은 술 레몬 주스 1 작은 술 설탕
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 양념 빵 부스러기이탈리아 양념 빵 부스러기
셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
6
소금과 후추
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
7
짓 눌린 고추 플레이크(선택 사항)
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
8
준비 시간:30 분
9
요리 시간:1 시간 30 분
10
총 시간:2 시간
11
서빙:8
12
코셔 키:고기
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수27
잡지