채식 파스타 소스

채식 파스타 소스
채식 파스타 소스는 처음부터 끝까지 약 2시간 30분 정도 소요됩니다. 이 소스는 1회 제공량당 121칼로리 , 단백질 5g , 지방 4g을 함유하고 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 14인분이며 가격은 1인분당 $1.22 입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 토마토, 토마토, 피망 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 76%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 유사한 요리법을 위해 채식 파스타 소스 , Kittencal의 마리나라 파스타 소스(채식주의자) 및 Romesco 소스 – 스페인 고추 및 헤이즐넛(또는 아몬드) 소스 – 채식, 비건 및 글루텐이 무료로 제공됩니다 .

지침

1
더치 오븐에서 양파와 고추를 기름에 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
마늘을 추가하십시오; 1분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
호박, 여름 스쿼시, 토마토, 가지, 버섯을 추가합니다. 요리하고 5분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
여름 스쿼시여름 스쿼시
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
4
나머지 재료를 섞으세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 1-1/2~2시간 동안 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙14
건강 점수42
잡지