채식 잠 발라야

채식 잠 발라야
채식 잠 발라야는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 20 그램,그리고 총 583 칼로리. 가게에 머리와 카이엔 고추,올리브 오일,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 잠발라야, 잠발라야,및 채식 잠 발라야 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 냄비에 카놀라유를 중불로 가열하고 양파,피망,버섯,셀러리,마늘을 양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
토마토,채식 핫도그,채식 프라이드 치킨,채식 닭고기 국물,현미,오레가노,파슬리,케이준 조미료,카이엔 고추 및 백리향을 추가합니다. 끓을 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
채식 개채식 개
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
로리의 양념소금로리의 양념소금
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
혼합물을 큰 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
쌀이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시로리의 양념소금로리의 양념소금2cp. 야채 (예: 시금치)케이준 조미료케이준 조미료794하바네로 고추주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각0cp. 야채 (예: 시금치)신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개1더블 스터프드 오레오신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 셀러리다진 셀러리709하바네로 고추채식 프라이드 치킨(예:프리 치크(예:프리 치크)),다진 것채식 프라이드 치킨(예:프리 치크(예:프리 치크)),다진 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시채식 닭고기 맛 국물채식 닭고기 맛 국물0cp. 야채 (예: 시금치)말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료2cp. 야채 (예: 시금치)말린 파슬리말린 파슬리1cp. 야채 (예: 시금치)1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 신선한 버섯얇게 썬 신선한 버섯227하바네로 고추패키지 슬라이스 신선한 버섯패키지 슬라이스 신선한 버섯1cp. 강판 파마산 치즈다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2cp. 야채 (예: 시금치)레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱2다진 마늘 정향다진 마늘 정향1테이블스푼. 레드 와인 식초녹색 피망,다진녹색 피망,다진237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 피망다진 피망237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생 쌀된 긴 곡물 쌀생 쌀된 긴 곡물 쌀2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기환원 나트륨 간장환원 나트륨 간장1더블 스터프드 오레오뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크1테이블스푼. 레드 와인 식초다진 양파다진 양파1( 가지)잘게 썬 양파잘게 썬 양파2cp. 야채 (예: 시금치)말린 오레가노말린 오레가노0cp. 야채 (예: 시금치)액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물0cp. 야채 (예: 시금치)순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기지방 감소 사워 크림지방 감소 사워 크림0cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 토마토다진 신선한 토마토539하바네로 고추채식 핫도그(예:로마 린다 큰 프랭크와 같은),슬라이스채식 핫도그(예:로마 린다 큰 프랭크와 같은),슬라이스473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

알바 리노,로즈 제천출장안마 와인,소비뇽 블랑은 케이준에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신은 돈 올레 리오 알바리노를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
돈 올레 리오 알바리노
돈 올레 리오 알바리노
돈 올레 가리오 알바리 제 1 호는 신선하고 활기찬 산도로 강조된 매혹적인 플로랄 노트와 함께 밝은 감귤류,자몽 및 흰색 과일 맛과 향을 보여주는이 우아하고 향기로운 품종의 전형적인 표현입니다. 마무리는 길고 생생한,레몬 껍질의 선명한 노트에 종료.
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수27
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