채식 요리사의 샐러드

채식 요리사의 샐러드
채식 요리사의 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 378 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 버섯,구운 해바라기 씨,날카로운 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 요리사 영감 요리,품질 사회:채식 보리 박제 스쿼시, 요리사 레이스:만나 요리사 로빈,그녀는 더 남부 벨하지 않습니다,및 요리사 경주:만나 스탠,드러머 소년 요리사 설정 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트에 올리브 오일 2 큰술,소금 1/4 작은 술,후추로 버섯을 던져 맛을 낸다. 부드럽고 노릇해질 때까지 약 12 분 동안 굽습니다. 한편,냄비에 계란을 넣고 차가운 물 커버;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
왁스 콩을 추가하고 열에서 제거;커버 10 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
왁스 콩왁스 콩
3
물기를 뺀 다음 차가운 물로 계란과 콩을 헹굽니다. 계란을 껍질을 벗기고 분기하십시오. 1 작은 술 식초와 함께 콩을 던져 중간 그릇에 소금과 후추의 각 핀치.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1
버섯의 3 분의 1,남은 두부,식초 3 큰술,올리브 오일 1 큰술,요거트,소금 3/4 작은 술,후추를 섞어 푸드 프로세서와 퓌레로 맛보십시오. 채소와 함께 던져;소금과 후추로 계절. 그릇 사이에 나눕니다. 남은 버섯과 두부,계란,콩,사탕무,치즈,해바라기 씨를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
그린그린
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
사진:저스틴 워커
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수21
잡지