채식 실수 조

채식 실수 조
채식 실수 조스는 유제품 무료 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,셀러리 씨앗,토마토 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 275 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 실수 조, 채식 실수 조,및 채식 실수 조.

지침

1
중간 낮은 열에 깊은,10 인치 프라이팬에 있는 열 기름. 반투명해질 때까지 기름에 양파를 요리하십시오. 프라이팬에 템페를 무너 뜨리고 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
템페는템페는
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
피망과 마늘을 추가;다른 요리 2 에 3 분. 토마토 소스,우스터 소스,꿀,당밀,카이엔 고추,셀러리 씨,커민,소금,고수풀,백리향,오레가노,파프리카 및 후추를 저어줍니다. 10~15 분 더 끓입니다. 봉사 햄버거 빵에 뜨거운 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
카이엔 고추카이엔 고추
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
검은 후추검은 후추
녹색 고추녹색 고추
토마토 소스토마토 소스
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
고수풀고수풀
당밀당밀
오레가노오레가노
파프리카파프리카
마늘마늘
커민커민
꿀
타임타임
소금소금
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수21
잡지