채식 스파게티 소스를 곁들인 쿠스쿠스

채식 스파게티 소스를 곁들인 쿠스쿠스
채식 스파게티 소스를 곁들인 쿠스쿠스는 비건 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가르 반조 콩,청키 한 야채 스파게티 소스,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쿠 스를 사려면 당신 께 메 과를 수 쿠스쿠스 망고 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 채식 스파게티 소스, 두부와 버섯을 곁들인 풍성한 채식 스파게티 소스,및 채식 스파게티 알라 필라델피아(일명 슈퍼 크림 토마토 소스) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 스튜 냄비에서는,물 끓게 가져 오십시오. 쿠스쿠스를 저어주세요. 덮개;열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
5 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 그대로 두십시오.
3
한편 중간 크기의 냄비에 스파게티 소스,콩,고추 플레이크를 섞습니다. 중간 불로 5~7 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
파스타 소스파스타 소스
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
4
포크로 보풀 쿠스쿠스.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
5
쿠스쿠스 위에 소스 혼합물을 제공하십시오. 원하는 경우 파쇄 된 신선한 파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수35
잡지