채식 마클 루바(토마토,가지,콜리 플라워로 겹쳐진 쌀)

채식 마클 루바(토마토,가지,콜리 플라워로 겹쳐진 쌀)는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 375 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 계피,토마토,지상 심황,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계층화 된 가지 파르 메산 치즈(채식주의 자), 콜리 플라워 위에 붉은 카레 가지와 케일"쌀"#건강 15,및 콜리 플라워 쌀과 케일을 곁들인 멕시코 두부 스크램블{여자 친구,저탄수화물,채식+슈퍼 심플}.