채식 구운 호박 크로케 마드모아 젤

채식 구운 호박 크로케 마드모아 젤
필요 채식 반찬? 채식 구운 호박 크로케 마드모아 젤은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 57 그램,그리고 총 766 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 583 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 헤르베 드 프로방스,육두구,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 구운 호박&가지 파마산{채식주의 자}, 주키니,여름 스쿼시&바질을 곁들인 구운 이탈리안 파니니{채식주의 자},및 가벼운 크로크 무슈 구운 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 그릴 팬을 고열로 예열하십시오. 올리브 오일,소금,후추,헤르베 드 프로방스로 호박을 가볍게 던집니다. 그릴 때까지 까맣게하고 통해 요리,약 4 측면 당 분. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
야채 플레이크야채 플레이크
2
작은 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
밀가루를 휘젓 1 분 동안 약한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
우유에 털,혼합물이 두껍게 코트 숟가락에 충분히 두꺼워 때까지 터는 계속. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
6
버터로 각 빵 조각의 한쪽을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
7
빵 한 조각의 버터를 바르지 않은면에 강판 치즈 6 큰술을 놓습니다. 호박을 얹은 다음 치즈 6 큰술을 더 얹습니다. 샌드위치,버터 쪽을 닫습니다. 붙지 않는 프라이팬에 샌드위치를 중간 열에 걸쳐 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
호일이 늘어선 테두리가있는 베이킹 시트에 샌드위치를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
9
화이트 소스로 상단을 펼친 다음 남은 1/2 컵 치즈를 얹습니다. 치즈가 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
10
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수29
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