채식 구운 호박 크로케 마드모아 젤

채식 구운 호박 크로케 마드모아 젤
필요 채식 반찬? 채식 구운 호박 크로케 마드모아 젤은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 43 그램, 지방 57 그램,그리고 총 766 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 583 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 헤르베 드 프로방스,육두구,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 구운 호박&가지 파마산{채식주의 자}, 주키니,여름 스쿼시&바질을 곁들인 구운 이탈리안 파니니{채식주의 자},및 가벼운 크로크 무슈 구운 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 그릴 팬을 고열로 예열하십시오. 올리브 오일,소금,후추,헤르베 드 프로방스로 호박을 가볍게 던집니다. 그릴 때까지 까맣게하고 통해 요리,약 4 측면 당 분. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
작은 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
3
밀가루를 휘젓 1 분 동안 약한 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
4
우유에 털,혼합물이 두껍게 코트 숟가락에 충분히 두꺼워 때까지 터는 계속. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
5
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
6
버터로 각 빵 조각의 한쪽을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
7
빵 한 조각의 버터를 바르지 않은면에 강판 치즈 6 큰술을 놓습니다. 호박을 얹은 다음 치즈 6 큰술을 더 얹습니다. 샌드위치,버터 쪽을 닫습니다. 붙지 않는 프라이팬에 샌드위치를 중간 열에 걸쳐 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
호일이 늘어선 테두리가있는 베이킹 시트에 샌드위치를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
9
화이트 소스로 상단을 펼친 다음 남은 1/2 컵 치즈를 얹습니다. 치즈가 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
10
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수29
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