채소와 칩을 곁들인 레몬 마늘 병아리 콩 딥

채소와 칩 레몬 마늘 병아리 콩 딥 그냥 될 수 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 246 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.77,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 슈퍼 볼 이벤트. 그것은 미국의 오르되브르로 잘 작동합니다. 음식에서이 조리법네트워크에는 마늘,레몬 향,포도 토마토 및 오이가 필요합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 햇볕에 말린 토마토 딥을 곁들인 칩과 채소, 피타 칩을 곁들인 비트,병아리콩,아몬드 딥,및 마늘 피타 칩을 곁들인 구운 마늘 시금치&아티초크 딥 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

병아리 콩,마늘,레몬 제스트 및 주스,백리향,소금 및 후추 및 매운 소스를 푸드 프로세서에 결합하십시오. 프로세서를 켜고 엑스트라 버진 올리브 오일을 스트리밍하십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

은색 비평범

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

마늘 2컵

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

접시에 딥을 전송 하 고 채소와 칩 서라운드. 그것은 저녁 식사 때까지 계속 우적 우적 씹어 먹을거야!

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스)

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

장비

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

병아리 콩,배수 4분류된 격려 트레이너 200-현재

디핑 스틱으로 잘라 심장에서 셀러리,4 긴 인치 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 후추 1

막대기로 자른 씨없는 오이 4어린 가지

줄기에서 벗겨진 신선한 백리향 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

피부에서 금이 간 마늘 1파인트

포도 토마토 3방울

몇 가지 매운 소스,맛 1

레몬,제스트 및 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,안구 1

빨간 피망,손질하고 막대기로 잘라 1

자루 감소 지방 미식가 칩(권장:테라 브랜드 마늘과 양파 유콘 골드 맛 감자 칩(일반 칩보다 50%적은 지방))

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채에 대한 나의 최고 추천입니다. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신은 로랑 페리에 라 쿠베 단맛을 시도 할 수(3 리터 병-여로보암). 리뷰어는 별 5 개 중 5 개 등급과 병 당 약 400 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.

로랑-페리 라 쿠비 단맛(3 리터 병-여로보암)

와인은 순수한 포도 주스에서 유래하고 혼자 로랑-페리에'라 쿠브 <url>'공예 할 수 있습니다,우리의 지하실에서 긴 노화 과정 후 얻은 훌륭한 기교와 아름다운 신선도의 샴페인.옅은 금색. 미세한 거품은 지속적인 무스를 공급합니다. 신선한 감귤류와 흰색 꽃의 힌트가있는 섬세한 코. 와인의 복잡성은 포도 나무 복숭아와 흰색 과일 노트와 같은 연속적인 노트로 표현됩니다. 마무리에 매우 존재하는 과일 맛과 신선함과 진미 사이의 완벽한 균형.이 신선하고 순수한 와인은 2014 년 10 월 15 일에 출시되었습니다. 그 감귤류와 흰색 과일 노트와 미묘한 비등으로 뒷받침되는 놀라운 균형은 가금류 및 최고급 생선에 이상적인 반주입니다.