채소와 막대기와 그루비 녹색 여신 딥

채소와 막대기와 그루비 녹색 여신 딥
채소와 막대기와 그루비 녹색 여신 딥은 페스카타리안 호르 도브르. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 347 칼로리, 단백질,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해,올리브 오일,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 그루비 그린 여신 딥, 엑스트라 그린 그린 여신 딥,및 녹색 여신 딥 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에서 처음 6 가지 재료를 결합하십시오. 에 프로세서를 켜고 에부에서 스트리밍.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
그릇에 딥을 전송하고 사우어 크림과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
찍기 위해 채소와 막대기와 함께 제공하십시오.
난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙4
건강 점수52
잡지