채소,가르 반조 콩,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트

채소,가르 반조 콩,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트
필요 채식 메인 코스? 채소,가르 반조 콩,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키엣은 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.05 입니다. 1 회 제공 포함 607 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 26 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오레 키 에트,리코 타 살라 타 치즈,레몬 향,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 28 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채소,가르 반조 콩,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트, 체리 토마토,마요라나,리코 타 살라 타를 곁들인 오레 키에트,및 리코 타 살라 타를 곁들인 시든 그린.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
파스타를 추가하고 약 8~10 분,가끔 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
파스타 물 약 1 컵을 배수하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
마늘을 넣고 향긋하고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 마늘을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
근대를 넣고 시들 때까지 요리하십시오. 일괄 적으로 시금치를 넣고 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
8
콩,토마토를 추가하고 5 분 동안 요리. 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
9
파스타,치즈의 1/2,레몬 향을 추가합니다. 필요한 경우 약간의 파스타 물 소스를 잘 던져 얇은.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
은색 비평범은색 비평범
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
10
큰 서빙 그릇에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
남은 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도중간
준비 완료26 m.
서빙6
건강 점수100
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