찹수이
필요 유제품 무료 메인 코스? 찹 수이는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 534 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 옥수수 전분을 선택,수이 야채,쌀,그리고 몇 가지 다른 것들을 잘라 오늘을 확인합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찹수이, 찹수이,및 켄 홈의 찹 수이.
지침
프라이팬에 갈색 쇠고기;배수구. 끓는 물 1-1/2 컵에 부용을 녹입니다.
옥수수 녹말과 남은 물 결합;쇠고기 혼합물에 저어. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 두껍게 될 때까지 끓입니다.
야채와 간장을 추가하십시오;약 15 분 동안 가열 될 때까지 저어 요리합니다.