참치와 아티 초크 하트가 들어간 나비 넥타이 또는 파 팔린

투난과 아티 초크 하트와 나비 넥타이 또는 파팔린은 유제품 및 페스 카타 리안 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 3027 칼로리, 단백질 124 그램,및 지방 104 그램. 에 대한 $9.6 서빙 당,이 조리법 커버 74% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 양파 가루,파슬리,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 투난과 아티 초크 하트가있는 나비 넥타이 또는 파 팔린, 아티 초크 하트를 곁들인 컨트리 프렌치 빈&참치 샐러드,및 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음.