참치와 병아리 콩 샐러드
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 반찬? 투난과 병아리 콩 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 10 그램,그리고 총 232 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 올리브,소금,후추,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 병아리 콩과 참치 샐러드, 병아리 콩과 참치 샐러드,및 병아리 콩과 알바 코어 참치 샐러드.
지침
참치,병아리 콩,올리브,파슬리,적 양파,레몬 주스,페타 치즈를 그릇에 함께 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.