참치를 곁들인 라이스 샐러드
투난을 곁들인 라이스 샐러드는 글루텐 프리, 유제품 프리 페스카테리언 전채요리입니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분당 가격은 63센트입니다. 1회 섭취량은 215칼로리 , 단백질 8g , 지방 5g 입니다. 매장에 가서 크림 샐러드 드레싱, 피클 렐리시, 커널 옥수수 등 오늘 만들어 볼 몇 가지 재료를 구입하세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 대략 1시간 30분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피 는 25%라는 스푼 점수를 얻었는데 , 이는 다소 나쁩니다. 비슷한 요리법으로는 참치밥 샐러드 , 참치밥 샐러드 , 참치밥 샐러드 등이 있습니다.
지침
냄비에 쌀과 물을 넣고 센 불로 끓입니다. 불을 중간 정도까지 낮추고 뚜껑을 덮고 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수될 때까지 20~25분간 끓입니다. 식히십시오.
큰 그릇에 밥, 참치, 옥수수, 피클 렐리시, 샐러드 드레싱을 넣고 섞습니다. 서빙하기 최소 1시간 전에 냉장 보관하세요.