참치는 녹는다

참치는 녹는다
참치 녹아 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 13 그램,그리고 총 308 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 매실 토마토,녹색 양파,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폰 참치 녹기, 참치에 내 걸릴 녹아,및 참치는 녹는다.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
중간 크기의 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
참치를 추가;부드럽게 저어.
당신이 필요로하는 성분
참치참치
4
빵의 상단 및 하단 절반을 속이 비게하여 1 인치 두께의 껍질을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
5
베이킹 시트에 빵을 놓고 측면을 위로 자릅니다. 1 분 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
빵 껍질에 참치 혼합물을 골고루 숟가락;2 토마토 슬라이스와 2 큰술 치즈 각 가기. 2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
치즈치즈
파스타 껍질파스타 껍질
빵
참치참치
7
녹색 양파 1 작은 술을 뿌린다.원하는 경우 각 샌드위치에.

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 출처 포도원 나파 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 34 달러가 든다.
출처 포도원 나파 밸리 메를로
출처 포도원 나파 밸리 메를로
우리의 2006 메를로는 깊고 어두운 가닛 색조와 풍부한 블랙의 풍부한 향기로 부끄러워하지 않습니다체리,카시스 및 정향. 친근하고 통합 된 탄닌은 관대 한 어두운 과일을 구성합니다맛과 코트 구개 부드러운 벨벳. 가을 향신료로 엮인 길고 과일 같은 마무리,활기찬 크랜베리 활기로 끝납니다. "이것은 화려한 빈티지에서 매우 고급 와인입니다. 걸릴그거,마일즈!"웃음 와인 메이커 톰 리 날디,영화에 대한 참조로 옆으로.
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙2
건강 점수24
잡지