참치 피타 용융

참치 피타 용융
참치 피타 용융물은 페스카타리안 1 인분 레시피. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 362 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신은 딜 피클 스피어가있는 경우,로즈마리,피타 빵 라운드,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 당신의 심장 참치 용융을 녹여, 후추와 버섯 피타 용융,및 여름 시간 야채 피타 용융 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 피타 빵을 토스트.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
토스트토스트
2
그릇에 참치 덩어리를 작은 조각으로 나누고 피클,마요네즈,올리브 오일,마늘 가루,로즈마리를 골고루 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
마요네즈마요네즈
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
피클은피클은
참치참치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
구운 피타 빵 주머니에 스위스 치즈를 넣고 참치 혼합물에 숟가락을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
피타피타
참치참치
4
치즈가 녹을 때까지 15~20 초 동안 전자 레인지 안전 접시에 전자 레인지에 피타 샌드위치를 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
피타피타
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 5 세대 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
메를로
메를로
#40 와인 애호가 2019 년 100 대 베스트 바이
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수7
잡지