참치 푸타네스카

참치 푸타 네스카는 대략 18 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 767 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 에부,관대 한 올리브,버몬트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 저렴 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 참치 푸타네스카, 참치 푸타 네스카와 펜네,및 참치 푸타 네스 칸과 펜네 비슷한 요리법.

지침

높은 열에 물 큰 냄비를 놓고 종 기까지 가져. 물 소금 및 알 덴테에 펜네 요리.

당신이 필요로하는 성분

펜네

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

한편,팬 에부 3 회전으로 큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

마늘과 붉은 고추 조각을 추가,분 요리 또는 2,다음 참치를 추가하고 숟가락으로 그것을 휴식.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

귤은 각각

올리브와 케이 퍼를 추가,분 또는 2 더 요리,다음 버몬트 또는 화이트 와인을 추가;저어 분을 요리. 전체 토마토를 사용하는 경우 그릇 위에 소쿠리를 놓고 나무 숟가락으로 토마토를 분쇄 한 다음 토마토와 주스를 팬에 추가하십시오. 그렇지 않으면 깍둑 썰기 한 토마토와 주스를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

꿩 가슴살 (만약)

버몬트

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

콘브레드 반죽

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

파슬리,풍미 및 후추를 넣고 소스를 몇 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

돼지기름 1/4컵

칠면조 곱창과 목뼈

소스에 녹말 파스타 요리 물 몇 국자를 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

칠면조 곱창과 목뼈

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

국자

드레인 파스타,프라이팬에 추가 하 고 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

좋은 피 각질의 빵과 함께 봉사.

당신이 필요로하는 성분

테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일

장비

돼지기름 등

껍질을 벗긴 볶은 새우

온스 크림 치즈, 실온(약

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

국자

성분

서빙:

794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

전체 또는 깍둑 썰기 한 토마토(권장:산 마르 자노)3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

케이 퍼,배수 4새우와 정맥

피 각질의 빵 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

에부,엑스트라 버진 올리브 오일 1소수

넉넉한 신선한 평평한 잎 파슬리 잎,다진 6큰 정향

잘게 썬 마늘 4새우와 정맥

신선한 지상 후추 2히스 바 토피 조각

은색 비평범 1소수

넉넉한 블랙 올리브(가에타,칼라 마타 또는 오일 경화),움푹 들어가게 잘게 썬 것 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

펜네 파스타 1히스 바 토피 조각

짓 눌린 붉은 고추 조각 4새우와 정맥

소금 312노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캔(약 각)이탈리아 참치 기름이나 물,잘 배수 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

화이트 버몬트 또는 1/2 컵 드라이 화이트 와인-안구

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 양 가란 부동산 명칭 시리즈 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

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