참치 패티

참치 패티는 주변에 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 54 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 24. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 30 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신은 손에 국가 빵,마늘,호박,그리고 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 패티, 참치 패티와 빠른 양배추 샐러드,및 참치 패티 비슷한 요리법.

지침

완전히 부드럽게 될 때까지 큰 얕은 접시에 빵을 물 속에 담그십시오.접시에서 꺼내고 가능한 한 빵에서 물만큼 짠다.

당신이 필요로하는 성분

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

중간 불로 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 가열하고 양파가 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 양파,시금치,마늘을 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

양파 혼합물을 참치,버섯,호박,셀러리,계란,딜,소금,후추,바질,오레가노와 큰 그릇에 섞습니다. 혼합물을 약 24 개의 얇은 손바닥 크기의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

갓 따온 딜 가지

설탕에 절인 체리 추가

얼음물 2큰술 추가

귤은 각각

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

열 1 중간 불로 큰 프라이팬에 큰술 올리브 오일;를 통해 요리 될 때까지 프라이팬에 버거 요리,2 에 3 측면 당 분.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

장비

노란색 케이크 믹스 1컵

설탕에 절인 체리 추가

성분

서빙:

3녹인 버터 2큰술

왕성한 시골 빵 283하바네로 고추

참치,배수 및 플레이크 1스토킹

깍둑 썰기 한 셀러리(선택 사항)0cp. 야채 (예: 시금치)

뜨거운 물(100°F)2

(부분적으로 & )1cp. 강판 파마산 치즈

다진 신선한 딜 또는 그 이상(선택 사항)3정향

다진 마늘 0cp. 야채 (예: 시금치)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 6

깍둑 썰기 한 버섯(선택 사항)1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 1cp. 강판 파마산 치즈

올리브 오일 또는 필요에 따라 1

다진 양파 0cp. 야채 (예: 시금치)

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항 1더블 스터프드 오레오

얼음물 2큰술 추가 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 시금치 잎(선택 사항)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.1

깍둑 썰기 한 호박(선택 사항)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.