참치 아보카도 타르타르
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 투난 아보카도 타르 타르를 사용해보십시오. 에 대한 $4.05 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 8 그램,그리고 총 214 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 아보카도,마늘,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도와 그을린 잘한다 참치 타르타르, 오이 샐러드와 아보카도를 곁들인 참치 타르타르,및 아보카도와 바삭한 샬롯을 곁들인 참치 타르타르 레시피 비슷한 요리법.
지침
양파를 5 분 동안 방치 한 다음 배수하고 두드려 말립니다.
큰 그릇에 아보카도,마늘,양파,케이 퍼,라임 주스를 섞습니다.
그릇에 참치를 추가하고 결합 부드럽게 던져. 플라스틱 포장으로 그릇을 커버하고 냉장고에 앉아 보자 15 분.
실란트로 타르타르를 뿌리고 소금과 후추로 맛을 낸다.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예비 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 25 달러입니다.
알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 리저브 와인
부드럽고 유연한 탄닌과 긴 마무리로 과일 향이납니다.